在各位吃货朋友准备大快朵颐的时候,
小编不得不温馨提示大家,
吃海鲜,有不少讲究,
违反了它的健康饮食原则,
可能会给身体带来危害。
如何才能健康地食用海鲜?
接着往下看吧。
吃货们还需注意的是,
不是所有人都可以放心的吃海鲜,
下面这几类人,
要少吃、慎吃!
01
孕妇
需要引起注意的是,孕妇最好不要进食蟹肉,因为蟹属于偏寒的食物,从中医角度看 ,对孕妇和胎儿的安全很不利,所以要慎之又慎。
02
过敏体质
有过敏情况的人除了要避免食用特定的过敏原之外,海鲜其实也是引起过敏的“高发”食物,而且海鲜过敏到现在并没有很好的预防方法,大部分可能是因为体内缺少分解海鲜内特定蛋白质的分解酶,引起机体蛋白质变性反应,可能这与身体健康与否无关。建议有过敏史的还是小心为好,少吃甚至不吃。
03
关节病
患有关节炎的人也要特别的注意,海鲜虽然有丰富的维生素和高蛋白,但是却是不适宜食用的。据研究,海鲜里面含有一些蛋白质,而这些蛋白质是有的人不容易吸收的,比如嘌呤过高,容易在关节内沉积尿酸结晶,时间长的话,会加重炎症病情,若因贪吃而危害身体健康,就得不偿失了。
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