冷餐:三明治、寿司、沙拉、火腿、薰鱼、咸水鸭、茶叶蛋、卤汁豆腐干,自制泡菜、方便面、牛肉片加调料、火腿、牛肉干、巧克力、面包、土豆泥储能食品:能量棒、压缩饼干、坚果(代餐,节省时间)还有一定记得带水!!...
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